Votre dose quotidienne de bien-être
Votre dose quotidienne de bien-être
Comment savoir quelle quantité de créatine prendre ? Le guide d'un nutritionniste
par Alva Brobakken Le Dec 11, 2024
Qu'est-ce que la créatine ? La créatine est une pierre angulaire de la supplémentation sportive et de bien-être depuis plus de 30 ans
Votre dose quotidienne de bien-être
Nourrissez vos os, nourrissez votre vie : un guide complet sur la santé des os
par Alva Brobakken Le Nov 07, 2024
La santé des os est essentielle à la mobilité, à la prévention des fractures et à la vitalité générale. En vieillissant, la diminution de la densité osseuse augmente le risque d’ostéoporose et de fractures. Des facteurs comme la génétique, la nutrition et l’activité physique jouent un rôle clé dans le maintien d’os solides.